36歳男性 自営業
在宅ワークを日頃しているために、椅子に長時間座ることが多く、
骨盤のずれによる腰痛、首の痛みを感じています。
そこで、そのような体の不調を治療を受けることで改善すること
が可能なのかをお聞きしたいです。
慢性的な体の不調を治せるでしょうか？
回答
ご質問ありがとうございます。
当店にもこのようなお客様が数多くご来店されます。
在宅ワークで長時間同じ体勢を続けて肩、腰、首が痛くなるという方です。
物事に集中すると、
無意識のうちに同じ体勢を続けてしまうことは
よくあることです。
集中力があることは良いことなのですが、
それが度を過ぎてしまうとどうしても
身体にダメージを与えてしまうのです。
質問者様は
骨盤のズレによる腰痛、首の痛みとお考えですので
骨盤を整えることは有効だと考えます。
骨盤は身体の土台なので、土台が崩れると身体も崩れて負担がかかるのです。
身体に負担がかかると当然不調や痛みとして顕在化してきます。
「歪みを取り除き、身体の負担を減らす」
というアプローチは理にかなっていると言えます。
ただし、
「長時間座る」
という生活様式についても改善させる必要があります。
なぜなら、長時間同じ体勢をすると身体に負担がかかるからです。
筋肉は同じ体勢を20分続けると固まってきます。
そして回復には倍の40分かかります。
筋肉が固まると、中の血流が悪くなります。
すると身体が酸欠状態になり痛みの物質を出します。
痛みの物質が発生すると当然身体が痛みを感じるようになるのです。
ずっと座りっぱなしで動かないより、
多少変化があった方が人間の身体の負担は減るのです。
これは立ちっぱなしでも同じことが言えます。
立ちっぱなしで微動だに動いてはいけない
となると、身体にはものすごく
負担がかかるのです。
積極的に身体を少し動かして変化させてあげましょう。
このため身体を固めないという観点から、
もし回転式の椅子におすわりの場合は
たまにツイストしてみると良いと思います。
固定式の椅子でもたまに身体を動かして変化をつけてあげましょう。
慢性的な身体の不調ということで、
もし病院で検査してどこにも異常がない場合
整体の出番となります。
慢性的な疲労感や不調が整体を受けることによって
改善するということはよくあることです。
整体で心身のバランスを整えつつ、
ご自宅でのセルフケアも行えば
快方に向かうと考えます。
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