首と肩の凝りを根本的に解消する方法は？

56歳女性　自営業の方からの質問

首と肩の凝りを解消する方法はありますか？
また、姿勢の問題や左右非対称な顔のことも気になります。
体の調整をして根本的に痛みを取り除く治療法はどのようなものがあるでしょうか？
通院の頻度や費用についても教えていただけますか？

回答

ご質問ありがとうございます。
当店の回答を以下記載します。

首・肩が凝っているということは、首肩に負担がかかっているということです。
解決するには、首肩の負担を減らせばよいということになります。

具体的な手段としては、

✅ラジオ体操やボールほぐしによるセルフケア
✅整体やマッサージ、鍼など専門家に見てもらうこと

が考えられます。

専門家に見てもらうことのメリットして、

「その方専用のアドバイスがしやすい。」

ことがあげられます。

姿勢や顔の左右非対称も気になるということで、
一般的な整体では姿勢の改善も行いますが、顔の左右非対称も
とことん気になるのであれば美容整体というジャンルもあります。

いわゆる小顔やバストアップ、骨盤を締めるO脚改善などを得意としているのが美容整体です。
同様に鍼でも美容に特化した店舗もあります。

身体を整えて痛みが根本的になくなるような治療というのは、様々な種類がありますが、
質問者さまにあう治療というのがどれかというのは実際に試して見ないとわからないことです。
またどれくらいの回数や費用がかかるのかも実際に試してみないとわかりません。

行う治療の内容や、選ぶ店舗、担当者によって料金は千差万別です。

薬でよくなる方もいれば、整体でよくなる方もいれば、鍼で良くなる方もいれば、セルフケアだけで
良くなる方もいるでしょう。

逆もまた然りです。

結局、通う頻度や費用は

 ➡ 「どの方法を、どの店舗で行うかによる。」

となります。

その店舗によって方針が異なるので、基本的にはその店舗の方針に従うことが近道です。

顔の非対称を改善するストレッチについてはネットで検索すれば出てくるので、
ご自身に合いそうなものを選んでいただければよいでしょう。

質問者さまが快方に向かうことを願っております。