猫背を改善するためのストレッチ

42歳女性　主婦の方からの質問

猫背を改善するためのストレッチや、エラが発達した顔を小顔にするケア方法などについて教えていただけませんか？

回答

現在、youtubeで

✅「猫背改善ストレッチ」

✅「エラ 小顔マッサージ」

で検索するとものすごい数の動画が投稿されてますので まずはそちらを

 ➡ 「実際に試してみること」 をおすすめします。

またセルフケアは、継続が大事ですので 効果を焦らず気長に

 ➡ 「続けること」 をおすすめします。

質問者様が快方に向かう向かうことを願っております。