偏頭痛でお悩みの方

偏頭痛でお悩みの方

偏頭痛でお悩みの方も多いと思います。このズキズキする痛みが起こると、何もやる気になれず辛いものです。

それではこの痛みをおさめる効果的な方法とは？

偏頭痛が起こる原因は、一般的には、頭の中の血管が膨張したために周辺の神経が圧迫され、炎症が起こること。

そのため、膨張した血管を収縮させるために冷やすのがいいでしょう。決して温めてはいけません。

入浴も避けましょう。

そして静かな部屋でゆっくりと休むいいでしょう。

ただし、寝てしまうと頭痛がひどくなる可能性がありますので気を付けましょう。