42歳女性 主婦の方からの質問
更年期で体のだるさが続いています。
よく軽めの運動などいいとネットの記事で見かけるのですが、
現在運動まではする気分にはなれないのですが
体のために何かしなければと思うのですが整体などは更年期に効果はありますか?
回答
整体の効果はあくまでも個人差がありますので
実際に施術してみないとわからないというのが本当のところです。
ただし、当店の場合、更年期のお客様もよくご来店されますし
実際に改善されているお客様が多いのも事実です。
整体は他人が筋肉を動かす他動運動です。
整体60分でウォーキング60分と同じ運動量があると言われています。
ご自身で運動する気分になれない場合は
良い選択だと考えます。
また
整体は脊椎のバランスを整えることにより、
自律神経を正常な働きにしてくれます。
さらに、重心などのバランスも本来の正しい位置にもどるので
身体への余計な負担がかかりにくくなります。
「もみのきの整体」をうけて、歪みを取ると、
コリが解消されて姿勢が良くなります。
また、脳に血液・酸素がしっかり供給されるので
脳の働きが上がります。
また、血液中の免疫細胞（NK細胞）が増加して
体調を改善し、自律神経も整いやすくなることが
実験結果で知られています。
以上のような観点から整体を一度試して見るのも良いと考えます。
ただし整体もピンきりです。
知り合いにおすすめの整体院を聞いてみるもの良いと思います。
良いお店が見つかるといいですね。
質問者様が快方に向かうことを願っております。
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