45歳女性 会社員の方からの質問
今のところはまだ体験していない状態ですが、40代後半から更年期障害が始まると聞いて、少し不安を感じています。
以前整体で、更年期の症状が少し緩和される可能性があると聞きました。
これは本当でしょうか？
また、生理前になると腰のあたりに違和感を感じることがあります。
このような症状も、整体で緩和できる可能性はあるのでしょうか？
さらに、腰痛まではいかないけれども、何となく腰がだるいような感じがあるときのストレッチ方法も知りたいです。
回答
ご質問ありがとうございます。
様々な見解がありますが当店の見解を以下記載します。
１．更年期の症状の一部緩和の可能性について
まず大前提として「やってみなければわからない」と言えます。
効果や感じ方は個人差が大きいからです。
・「もみのきの整体」をうけて、歪みを取ると、 コリが解消されて姿勢が良くなります。
・脳に血液・酸素がしっかり供給されるので 脳の働きが上がります。
・血液中の免疫細胞（NK細胞）が増加して 体調を改善し、自律神経も整いやすくなることが 実験結果で知られています。
以上の三点は「もみのきの整体」の特徴です。
いずれも身体にとってプラスの作用をもたらします。
「心身一如」という言葉がありますが心と身体は一体です。
身体に良い影響があれば心にも良い影響を与えます。
逆も然りです。
ストレス性の胃潰瘍やうつ病などはその典型と言えます。
逆に言うと 「整体を受けて身体の調子も良くなると、心の調子も良くなる方が多い」 と言えます。
この点を鑑みると、 「整体で更年期障害に対する不安や更年期の症状も一部緩和される可能性もあるか？」 という点については、「可能性はある」と言えます。
ただし、「更年期障害に対する不安の度合い」や「更年期の症状が改善したと感じるか否か」は「個人の感覚」になります。
すなわち、いくら病院で検査して医師が「良くなっている。改善している。」と診断しても、 当の本人の実感を伴わず不調を感じているのであれば、改善しているとは言えません。
逆に本人が「良くなった。楽になった。」と感じるのであれば整体を受けた価値があったということです。
一度整体を受けてみることをおすすめします。
２．生理前だけの腰のあたりの違和感について
生理前だけ腰のあたりに違和感を感じるということであれば、 排卵痛と一緒で骨盤の歪みが影響している可能性が大です。
子宮は蜘蛛の巣のように宙に浮いている状態です。
骨盤がゆがむと子宮も引っ張られて負担がかかります。
このため排卵痛が酷くなったり、腰のあたりに違和感を感じる可能性があります。
但し、もしからしたら病気の可能性もありますので、一度病院で検査してもらうことをおすすめします。
「病気ではないですよ」と一度医師の診断を受けると、それは心の安定に繋がります。
病院では異常なしでも違和感が取れないという状態になると整体の出番となります。
３．腰がだるいときのストレッチについて
腰のストレッチについてはyoutubeで検索することをおすすめします。
多数の動画上がっているので、質問者様のニーズにマッチした動画が見つかることでしょう。
質問者様が快方に向かうことを願っております。
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