慢性的に背中の疲労感が取れない。

34歳男性　会社員の方からの質問です。

慢性的に背中の疲労感が取れない。
基本的には座り仕事をしていて、自分でも「姿勢が悪いな」と思う場面があります。

毎日ストレッチするなど工夫していますがなかなか改善せず。

もしかしてそういった姿勢の悪さから身体が歪んでしまっていることが原因なのか聞きたい。

回答

ご質問ありがとうございます。
様々な見解がありますが、当店の回答を記載致します。

1.「慢性的に背中の疲労感が取れない」について

「姿勢が悪い」ということを質問者様は自覚されています。
姿勢が悪いと様々な場所に負担がかかりますが、質問者様の場合
は特に背中に負担がかかっている状態です。

身体に負担がかかると当然疲れもでます。姿勢が良くなれば
身体の負担も減るので、背中の疲労感も軽減する可能性が高いと考えます。

2.ストレッチしても改善しない

疲労の原因は色々あります。

・体の歪み、捻れ
・筋肉の疲労、コリ
・ストレス

などなど・・・

ストレッチしても改善しない場合は、
ストレッチだけでは取り切れない頑固なコリが原因かもしれません。
もしくは、背中への負担が特にかかっている姿勢の悪さや歪みかもしれません。

3.姿勢の悪さから身体が歪んでいるのが原因？

姿勢が悪いと身体も歪みますし、逆に身体が歪むと姿勢も悪くなります。
お互いに影響を受け合うものです。
どちらにせよ、背中の疲労の疲労感が取れない原因の１つと考えて良いでしょう。

4.具体的な解決方法について

一度プロに身体の状態をチェックしてもらうことをおすすめ致します。

詳細は

「最近、どのような姿勢で睡眠を取ったとしても朝起きたときに首に痛みが残る」
http://mominokimoriya.net/archives/232

の

「3.首の痛みの原因とその改善方法について」

の回答をご参照いただければ幸いです。

こちらの方は首の痛みで悩んでおられました。

質問者様が快方に向かうことを願っております。