夏バテと肩こり

夏バテで肩こりになってしまうこともあります。

暑さ負けしてしまい、運動不足になりがちになるので、
肩の緊張が続いてしまうことで肩こりになってしまいます。

また、夏バテの解消にエアコンの効いた室内で作業をしていることが多いと
血液循環が悪くなってしまい、肩が凝ってしまうこともあります。

夏バテにならない工夫をすることも重要ですが、暑い時期でもできるだけ朝夕の涼しい時間に
肩こりになりづらいように適度な運動やストレッチを行うのがおすすめです。