４５歳男性 会社員の方からの質問
左腕から左手にかけてしびれを感じます。
常にしびれの症状が出るわけではないですが、
かなり頻繁にしびれを感じます。
これらの原因はどういった事が考えられますか？
また、日常生活で出来る改善方法などを教えて頂きたいです。
回答
ご質問ありがとうございます。
まずは、病院で検査しましょう。いわゆる除外検査です。
もしかしたら病気かもしれません。
検査をしてどこも異常がないと言われたら整体の出番です。
1.＜痺れの原因について＞
筋肉が凝り固まって血流が悪くなると、身体にしびれが出てきます。
長時間正座をしているとしびれてくるのと同じ原理です。
血流が悪くなると、組織に酸素、栄養が
しっかり行き渡らなくなるのでしびれてしまうのです。
血行不良が原因の痺れの場合、正座をやめてしばらくすると
しびれが取れます。
この経験をされた方は多いのではないでしょうか。
2.＜日常生活で出来る改善方法について＞
質問者様の症状は、正座で足が痺れる現象の
「腕バージョン」の可能性があります。
この症状は血流が悪いことが原因で発生するので
具体的には血流をよくするアプローチを取れば良いのです。
筋肉が凝り固まると、中の血管を潰して血流が悪くなるので
筋肉を柔らかくほぐして上げましょう。
肘上の筋肉、いわゆる上腕、及び肘下の筋肉、いわゆる前腕が
凝っている可能性があります。
また、腕以外の悪さをしている原因箇所としては、
1.左手の親指側が痺れる場合は、
一般論として、身体の後面の首、肩のあたりが凝り固まっているケースが多いです。
2.左手の小指側が痺れる場合は、
身体の前面、特に胸の筋肉のあたりが凝り固まっている可能性が多いです。
また当然、上腕や前腕の筋肉も凝り固まっている事が多いでしょう。
もし筋肉が凝り固まっている場合は、ご自身で柔らかくしてみてください。
各種ストレッチや体操などは、ネットで検索すればいくらでも出てきますので
ご自身にあったものを試してみてください。
セルフケアでも改善しない場合は一度プロに観てもらうのも良いと思います。
質問者様が快方に向かうことを願っております。
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